Что такое остеопороз?
Остеопороз (лат. osteoporosis) — это заболевание, связанное с повреждением костной ткани, ее истончением, при котором происходит снижением плотности костей. Химический состав кости при этом не меняется.
Так как костную ткань восстанавливать очень трудно, в медицине считаете практически не возможным, то болезнь имеет, как правило, хроническое течение, которое можно замедлить или остановить, но не обратить вспять.
Причины остеопороза:
- естественный жизненный процесс, при котором происходит истончение костей. Этот процесс начинается после 35 лет, у каждой женщины и мужчины, когда начинает более интенсивное вымывание кальция из костей, чем его удержание. Также это связанно с количеством магния в организме. Почки постоянно регулируют соотношение кальция и магния, чем больше магния, тем больше они удерживают кальция. Если магния становится меньше, то кальций вымывается в большем количестве.
- остеопороз, возникающий на фоне гормональных изменений. У женщин серьезным фактором риска развития остеопороза является наступление менопаузы (климакса). Именно поэтому в возрасте после 50 лет остеопороз встречается у женщин в 6 раз чаще, чем у мужчин.
- вторичный остеопороз возникает на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, при гормональных нарушениях (избытка паратиреоидного гормона), после хирургических вмешательств, например удаление яичника, или хроническая иммобилизация (неподвижность).
- заболевания крови, почек и пищеварения.
Когда начинается остеопороз, то фактически это приводит к нарушению метаболических процессов в кости и суставе. Может быть и обратная последовательность. Очень важно предотвратить эти нарушения на начальном этапе.
Симптомы остеопороза:
В зависимости от места локализации остеопороза (колена, позвоночника, тазобедренного сустава), симптомы могут быть следующие:
уменьшение роста до 5 см. и так называемый «вдовий гордий» (на спине на уровне лопаток). Боль может полностью отсутствовать;- боли в пояснице и крестце;
- острые боли в тазобедренных суставах, бедре, коленях и голени.
Болевые ощущения нарастают в течение дня и при физических нагрузках. После сна, к утру, когда организм отдохнул, боль может полностью уходить. Длительная боль может привести к вздутию живота и непроходимости кишечника.
Последствия остеопороза:
Остеопороз приводит к деформации костей и является частой причиной переломов у людей старше 45 лет, так как кости становятся хрупкими.
В последнее десятилетие особенно часто стали происходить переломы шейки бедра у женщин старше 65 лет, как последствие потери кальция в период менопаузы.
Профилактика и лечение остеопороза:
Для профилактики остеопороза назначают эстрогены.
Диета:
- Поддерживать прочность костей помогают также продукты, богатые кальцием, магнием, витаминами D, C, E и K, кремнием, цинком, бором, марганцем и регулярные физические нагрузки. Особенно, на это стоит обратить внимание женщинам в климактерический период.
- В вашем питании должны быть кисломолочные продукты, творог, сметану и сыр.
- Ешьте кунжут и миндаль, грецкие орехи
- ешьте яйца и бобовые;
- из овощей: капусту, морковь, свеклу, томаты, огурцы, листовой салат, сельдерей;
- из фруктов бананы и яблоки;
- печень и море продукты.
Развитие остеопороза усугубляется при курении и употреблении спиртного и кофе, поэтому от них стоит отказаться.
Я рекомендую в качестве профилактики всем женщинам и мужчинам добавить в свой рацион функциональный напиток XANGO.
- Он является поставщиком всех витаминов и минералов, в том числе кальция и магния. Так как они попадают в организм одновременно, то эффективность их всасывания организмом на много выше.
- В период менопаузы у женщин он будет регулировать гормональные изменения.
- Если у вас была травма, хирургическое вмешательство или сахарный диабет, то антиоксидант XANGO будет работать, как комплексное профилактическое средство.
- Работает, как противовоспалительное средство.
Также я рекомендую к потреблению продукт, особенно женщинам, который замедляет процессы старения и изменения, которые происходят в следствии старения и менопаузы: AGELESS – продукт анти-старения.
Сок КСАНГО и Ageless способствуют хорошим метаболическим процессам в костях и суставах.
Заботьтесь о своих костях и суставах и будьте здоровы!
