Опорно-двигательный аппарат – это совокупность всех костей и суставов, которые создают скелет человека.
Несет он 3 важнейшие функции:
- он дает способность двигаться;
- защищает органы;
- создает форму – образ человека.
Именно благодаря опорно-двигательному аппарату, мы можем передвигаться, занимать различные позы, идти или бежать, стоять и приседать. И многое другое.
Также опорно-двигательную систему еще называют скилетно-мышечной системой. Это название даже более точное и лучше объясняет третью функцию. Мышцы создают облик и даже мимику на лице.
Всего в опорно-двигательный аппарат входит: 640 мышц, 200-212 костей и множество сухожилий.
Также ОДС участвует в обменных процессах железа, кальция и фосфора, и кроветворения.
Причины нарушения функций опорно-двигательного аппарата
Мы живем в удивительное время прогресса в технологиях и возрастания все больших проблем со здоровьем.
Люди перестают двигаться! Чтобы переключить канал телевизора даже не надо вставать. Чтобы позвонить близким, из России в Америку, или отправить открытку, больше не надо ходить на почту. Интернет это делает за секунду.
Сегодня малейшая нагрузка может привести к перелому.
Некачественные продукты питания, бедные на витамины и минералы, неправильное питание и злоупотребление алкоголем, приводят к серьезным проблемам с костями и суставами.
Даже количество травм среди спортсменов на много стало выше, так как те требования, которые к ним выдвигает система, находятся на грани возможностей человека. Тело просто не выдерживает.
Болезнь опорно-двигательного аппарата может быть либо самостоятельной (артриты, артрозы), либо вторичной. Артриты возникают вследствие воспалительного процесса. Артрозы связаны с дегенеративным изменением в суставах.
Вторичные заболевания развиваются вследствие травм.
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
ревматоидный артрит;- остеохондроз;
- анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
- подагра;
- бурсит;
- вывих;
- переломы (у женщин в пожилом возрасте – это перелом шейки бедра);
- растяжения связок и мышц;
- миалгия;
- остеопороз;
- судорога;
- разрыв хрящей, связок и мышц часто встречаются среди спортсменов;
- ахондроплазия;
- и другие заболевания.
Лечение и профилактика
С целью профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, наши врачи рекомендуют пить антиоксидантный сок КСАНГО.
Самое главное свойство сока КСАНГО – он останавливает воспалительные процессы и восстанавливает костную ткань. Просто добавьте его к своему основному лечению, если процесс артрита или артроза уже начался, а также для восстановления после травмы.
Также важно предпринять меры по укреплению опорно-двигательного аппарата.
Ослабленным детям рекомендуют лечебную физкультуру. Вы можете спросить у своего терапевта, куда вам обратиться.
Также вы можете использовать специальные мануальные упражнения для укрепления мышц и формирования правильной осанки и всего скелета на странице «Мануальные упражнения для позвоночника». Они же подойдут для восстановления после травмы, с серьезными проблемами позвоночника и суставов.
И, конечно же, вам поможет хороший массажист.
Если Вы сторонник санаториев, то сегодня их легко могут заменить “Центры здоровья спины Кипарис” в Харькове, Киеве и Трускавце.
В этой статье я дала простые рекомендации, которые позволят вам качественно изменить вашу жизнь.
Будьте здоровы!
