В больших и средних городах фитнес зал можно найти практически на каждом перекрестке. В маленьком городе 1-2 зала тоже найдется. И не смотря на это, сегодня очень сильное развитие получает фитнес дома.
Этому существует 3 причины:
- Одни люди имеют такой плотный график и так часто вынуждены ездить в командировки, что они не имеют возможности посещать какой-то один зал. Либо на него просто нет времени. Но при этом им просто необходимо поддерживать физическую форму.
- Вторые не могут себе позволить посещать зал, потому что это дорого.
- Третьи не хотят ходить в фитнес зал, потому что они не нравятся сами себе, они толстые, и они стесняются показываться на глаза других людей.
Так получило свое развитие направление – ФИТНЕС ДОМА.
Что такое вообще фитнес?
Суть фитнеса очень близка к сути физкультуры в советское время. Это общее здоровье, хорошая физическая подготовка, хорошая координация и реакция. Это гибкость и сила, мышечная выносливость.
У фитнеса общая оздоровительная функция. В последствии фитнес показал, что могут достигаться результаты по снижению веса и коррекции фигуры. Так люди дополнительно стали уделять внимание питанию и диетам. Сформировался современный фитнес.
Как получить желаемый результат дома?
Это очень просто сделать, если у вас в руках будет комплексная пошаговая программа, в которой все будет учтено, и вам не надо будет думать, что и как делать, какие упражнения выполнять или, как правильно питаться.
Компания XANGO вместе со специалистами в области фитнеса и правильного питания разработали комплексную систему для человека, с которой вам легко будет заниматься фитнесом дома!
Если вы хотите похудеть, то вы сможете это сделать!
Если вы хотите скорректировать фигуру, то и это вы сможете сделать с FAVAO!
У вас есть целлюлит, вы решите эту проблему!
Вы хотите себя лучше чувствовать, чтобы в теле была сила и энергия и вы могли справляться с работой в течение дня или детьми, вам поможет это сделать программа FAVAO!
Вы хотите увеличить мышечную массу и создать рельеф, вы сможете это сделать!
По каждому упражнению специалисты в фитнесе дали подробное описание и показали его на фото, вы можете скачать их прямо сейчас: Физические упражнения для похудения (pdf)
А если вы не новичок в спорте и привыкли к более сильным нагрузкам, то компания XANGO записала видео, где показывает комбинации из нескольких упражнений и ставит задачу выполнять их за определенное время.
Did you added your own Google API key? Look at the help.
Check in YouTube if the id PLMNKlo-bp6MlAAPnQCMVRC1snsaa8xrMg belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.
Все видео вы можете посмотреть на странице: Силовые нагрузки с FAVAO
Все упражнения могут использовать, как мужчины, так и женщины. Они помогут вам не только похудеть, но и скорректировать фигуру, подкачаться, создать рельеф. Это хорошо видно на тренерах, которые показывают примеры выполнения упражнений в видео.
