Питание, зож: правила и рецепты

Разные статьи на тему здоровья, здорового образа жизни и питания. Правила и рецепты Вопросы и рекомендации по продукции компании Ксанго, о соке и программе Favao.

Низкокалорийные рецепты салатов

Низкокалорийные рецепты салатов

Здравствуйте. Лично мне кажется, что даже самый простой салат из помидор и огурцов – это всегда вкуснее, чем съесть отдельно огурец и помидор. И уже в мае я жду с нетерпением, когда появятся вкусные овощи. Первые овощи этим качеством редко обладают.

И, кстати, я никогда не думала, что салат может быть высококалорийным и, что от него тоже можно набирать вес, пока я не познакомилась со специалистом по питанию Оксаной Доломан 5 лет назад.

Я вдруг осознала, что есть простые и легкие салаты и салаты типа оливье.

Самые простые диетические рецепты салатов из редиса, огурца, помидора и сладкого перца:

В этой статье речь пойдет о низкокалорийных летних салатах, которые относятся к здоровой пищи, и которые вы, можете, есть, когда худеете или поддерживаете свой вес.

Используйте много зелени!

Лук, укроп, петрушка, щавель, салат, шпинат содержат очень мало калорий. Они являются источником фолиевой кислоты, витаминов и лютеина.

Используйте разные овощи!

Вообще, в течение лета, одни овощи сменяют другие, и вы можете весь период импровизировать.

Еще 10 лет назад, когда тепличные овощи, были, не настолько распространены и доступны, первые салаты были самыми простыми из зелени и редиски.

Затем к редиске присоединялись огурцы, которые растут практически все лето.

Затем редис отходил, и к огурцам присоединялись помидоры.

Низкокалорийный салат на тарелкеВ большинстве своем, салаты менялись в зависимости от того, какую зелень вы положите и чем заправите.

Еще два самых простых низкокалорийных салата – это с молодой капустой и салатом. Обычно добавляется огурец.

Но прелесть в том, что это все простые овощи и вы можете их комбинировать, как хотите. И эти овощи доступны любой семье.

В конце июля появляется сладкий перец. И, тогда получается самый мой любимый салат с перцем, огурцом, помидором и зеленью, заправленный сметаной.

Оливковое масло в чашеЗаправка для салата:

Если Вы сидите на диете или считаете калории, то заправляйте салат оливковым маслом. Можете также использовать уксус и добавить лимон.

Если говорить о пользе, то можете использовать кунжутное и льняное масло.

А я, как уже сказала, люблю салат со сметаной.

Добавляем калории в салат

Часто используемые сыры в салатах:

  • Сыр Фета содержит 190 ккал в 0,5 стакана;
  • Тертый сыр чеддер содержит 225 ккал в 0,5 стакана.

Оливки:

  • 8 штук оливок содержит 40 ккал.

Авокадо:

  • В половине плода содержится 150 ккал.

Орехи:

  • Грецкие – 654 ккал в 100 гр.
  • Кешью – 553 ккал в 100 гр.
  • Миндаль – 576 ккал в 100 гр.

Гренки:

  • В 0,5 стакане – 100 ккал.

Морепродукты:

  • Креветки содержат 95 ккал в 100 гр.
  • Лосось содержат 208 ккал в 100 гр.

Филе куриное 113 ккал в 100 гр.

Для любителей сладких салатов:

  • Мед: 304 ккал в 100 гр.

фото: салат из марковки с орехамиСалат из морковки:

  • Натрите морковку на терке – 2 шт.
  • Добавьте орехи – до 1 стакана.
  •  Заправьте сметаной.
  • Можете добавить специи и чеснок.

Салат морковка + яблоко:

  • Натрите морковь – 1 штуку.
  • Порежьте или натрите яблоко – 1 штука.
  • Добавьте грецкие орехи – 0,5 стакана.
  • Добавьте мед – 2 чайные ложки.
  • Добавьте зелень петрушки – 1-2 веточки.
  • Сливочное масло – 1 чайную ложку.
  • Выжмите сок 0,5 лимона.

Салат из свеклыСамый простой салат из свеклы:

  • Сварите 1 шт. свеклы и потрите на терке.
  • Добавьте грецкие орехи — 2 ст.л.
  • Соль, сахар, чеснок — по вкусу.
  • Сметана или домашний майонез.

Салат свекла + морковка:

  • Потрите сырую свеклу – 1 шт.
  • Потрите сырую морковь – 1 шт.
  • Добавьте орехи – 0,5 стакана.
  • Чеснок — 1-2 зубчика.
  • Майонез — по вкусу.

Салат из пекинской капусты:

В самом худшем варианте, порежьте капусту, посолите и заправьте маслом.

  • можно добавить и огурцы и помидоры.
  • Сыр Фета.
  • Сухарики.
  • Посолить.
  • Заправить оливковым маслом.

Я обожаю морепродукты и рыбу, и салаты с ними в том числе.

salat-s-krevetkamiСалат с креветками:

  • Отворите креветки – 200 гр.
  • Нарежьте зеленый салат или пекинскую капусту.
  • Порежьте яйцо (сваренное вкрутую) — 2-3 шт.
  • оливковое масло – 100 гр.
  • соль, черный перец, лимон по вкусу.
  • можно добавить помидоры и сыр.

Салат с лососем:

  • Нарежьте лосось – 250 гр.
  • Порежьте яйцо – 3 шт.
  • Порежьте огурец (можно соленый) – 1-2 шт.
  • Добавьте отварной рис – 180 гр.
  • Соль по вкусу.
  • Заправьте сметаной или майонезом.

Я обожаю лето за то, что особо не надо задумываться, что и из чего приготовить. Всегда можно сделать салат. И они никогда не надоедают.

Но если вы худеете или вам нужно соблюдать диету, тогда следите за калориями и создавайте свои салаты.

Если Вы съедите салат с кусочком рыбы или куриным филе, то ваш ужин будет достаточно низкокалорийным, но при этом вы получите и белок, и клетчатку, и ферменты. Более здоровый и при этом простой ужин трудно представить.

Наслаждайтесь летом, готовьте салаты и экспериментируйте!

Опубликовано Семенюк Елена в Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев
Диета при сахарном диабете 2-го типа.

Диета при сахарном диабете 2-го типа.

Диета при сахарном биабетеСтатью о самом заболевании вы можете прочитать здесь. Я не буду повторяться.

А сейчас поговорим о питании больного сахарным диабетом. Питание играет очень важную роль в жизни каждого человека. А когда речь заходит о том, что нужно соблюдать строгие правила и, от чего-то отказываться, это вызывает дополнительный стресс. Поэтому важно сделать эту сторону жизни человека высокого качества.

При диабете 1-го типа диету строго назначает врач, учитывая течение болезни и все сопутствующие заболевания, которые есть у больного.

Мы будем говорить о диете человека со 2-м типом диабета.

Общие рекомендации:

  • Не впадайте в панику. Если вам только ставят диагноз или, говорят, что вы предрасположены к диабету, все еще можно поправить, если пересмотреть свой образ жизни и, в первую очередь, питание.
  • Если у вас есть лишний вес, то позаботьтесь о том, чтобы его снизить. Для этого не обязательно садиться на строгую диету, достаточно просто придерживаться простых правил здорового питания.
  • Ешьте 5-6 раз в день. Не доводите себя до полуобморочного состояния. Если Вам назначили уколы инсулина, то вы должны помнить всегда, что питание и инсулин идут в тесной связке.
  • Если Вы являетесь обладателем большого количества висцерального жира (вокруг бедер и на животе), то срочно избавьтесь от него! Об этом подробно читайте в статье.
  • Диета при диабете – это, в принципе, рекомендации по правильному питанию. Старайтесь есть низкоколорийную еду, насыщенную витаминами и необходимыми макро и микро элементами, не жирную. И следите за углеводами.

Продукты для диабетиков 2-го типа:

Все больные сахарным диабетом знают, что такое гликемический индекс, это показатель того, как та или иная еда влияет на уровень сахара, после того, как человек ее съел.

Есть уже готовые таблицы, где каждый продукт расписан, мы же возьмем более простую схему от шеф повара Майкла Мура:

овощи и фрктыПродукты с высоким ГИ и низким содержанием клетчатки и белка – это все белые продукты: макароны, белый рис (очищенный от всего), белый хлеб, картофель, выпечка, чипсы. Их надо по возможности исключить.

Продукты с низким ГИ и содержащие клетчатку и белок: белое мясо (куриное филе, без шкурки), зерновые (коричневый рис), геркулес и отруби, макароны и хлеб крупного помола, бобовые, орехи и семечки, морепродукты, рыба.

Продукты, которые можно есть в неограниченном количестве – это овощи и фрукты: сладкий картофель и цветная капуста, яблоко, груша, персик, бананы, манго, папайя. Консервированные, сушенные фрукты и соки сюда не относятся.

Готовьте еду на оливковом масле.

Исключите еду из фаст-фуда, мороженое, алкоголь, лимонад, сладкие соки, сливки, искусственный сахар.

Если вы любите пирожные и печеньки, то сегодня очень много диетических рецептов, которые очень даже вкусные. В общественных местах лучше от них отказаться.

Темный шоколад в небольших количествах можно.

Жиры

Ешьте куринное филе при сахарном диабетеЖирам посвятим отдельный абзац. Существуют насыщенные – вредные и ненасыщенные – полезные жиры.

Насыщенные жиры содержатся в животных продуктах: красном мясе, яйцах и молочных продуктах, а также в растительном масле.

Ненасыщенные жиры содержатся в рыбе и растительных продуктах: оливковом, льняном и рапсовом маслах, орехах и авокадо.

Итак, замените:

  • сладости на фрукты и ягоды;
  • чипсы, печенье и пирожные на орехи;
  • сливочное масло – на оливковое;
  • говядину и куриное или индюшиное филе. Обязательно снимите шкурку.
  • жареную пищу – на вареную и печенную;
  • сливки на обезжиренное молоко.

Меню в целом не сильно будет отличаться. Вы можете сделать те же салаты, сварить каши, сварить и запечь картофель. Даже можете приготовить выпечку. Главное возьмите полезные продукты и следите, чтобы в вашем рационе были белки и клетчатка.

Диета у беременных такая же, если ваш лечащий врач не давал ни каких дополнительных рекомендаций.

Напитки:

  • Девушка пьет воду при диабетеВ идеале, для любого человека, с диабетом и без, перейти на воду. Многие не выпивают необходимое количество воды, потому что пьют много чая и кофе. Если вы полностью сможете перейти на воду, то вы сильно поможете своему здоровью.
  • Вы можете пить чай. Старайтесь без сахара и сливок. Можете добавить обезжиренное молоко.
  • Если Вы любите кофе, то ограничьтесь 1 чашкой в день.
  • Соки. Доказано, что соки способствуют развитию сахарного диабета 2-го типа. Лучше съешьте целый фрукт.
  • Можно выпить йогурт.

С целью похудеть и качественно улучшить свое самочувствие, мы рекомендуем использовать Протеин и Клетчатку FAVAO. А при употреблении сока Ксанго получено много отзывов, когда люди полностью отказывались от инсулина.

P.S.: в помощь вам таблица с ГИ некоторых продуктов:

Гликемический индекс продуктовБудьте здоровы!

Опубликовано Семенюк Елена в Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев
Сыроедение

Сыроедение

фото: овощи в карзине Сыроеды – это люди, которые едят исключительно сырую пищу, не подвергавшуюся ни какой-либо тепловой или термообработке.

Последнее время, очень много, особенно с экранов телевизоров, особенно от звезд кино и эстрады, можно услышать, что они стали вегетарианцами или сыроедами и, что это на много полезнее, чем есть мясо или готовую пищу.

Я не буду опровергать эти убеждения или поддерживать их, у меня тоже есть своя точка зрения на это. Просто разберем эту тему.

Чем обоснован такой образ жизни?

Преверженцы сыроедения считают, что это самый естественный способ потребления пищи и единственный, который был в первобытные времена. Также – это стремление сохранить всю питательную ценность продуктов – витамины, минералы, ферменты и т.д.

Сыроеды делятся на несколько категорий, в зависимости от строгости их подхода к питанию:

  • те, кто ест фрукты, овощи, сырое мясо и рыбу, морепродукты и яйца называют себя всеядные;
  • те, кто исключают из рациона мясо и рыбу называются себя вегетарианскими сыроедами;
  • веганское сыроедение – те, кто исключат также яйца и молоко и едят только растительную пищу;
  • плотоядные сыроеды отдают предпочтение мясу, рыбе и жирам и практически исключают овощи и фрукты;
  • и фрукторианцы – едят только фрукты и ягоды.

Также существует монотрофное сыроедение – это, когда человек ест за один прием пищи только один продукт. Например, яблоки или орехи.

Сыроедение – это польза или вред?

девушка сыроедкаПриверженцы конечно скажут – однозначно ДА – это польза.

Но, если вы сегодня только решаете стать вам сыроедом или нет, вот несколько научных фактов:

  • Исследования 1999 года показали – 30% испытуемых старше 45 лет страдали аменореей;
  • У сыроедов наблюдается сильная эрозия зубной эмали;
  • Исследования 1995 года показали низкий уровень Омега 3 в организме (он нужен для работы мозга, особенно новорожденного и школьника);
  • Исследования 2000 год – у сыроедов наблюдается снижение уровня В12 в крови.

Британский институт питания считает вегетарианское сыроедение неприемлемым для детей.

В тоже время, у сыроедов был заметно ниже уровень плохого холестерина и снижался риск заболеть ревматоидным артритом.

Всемирная организация здравоохранения недавно опубликовала полный список всех расстройств и психических заболеваний, лечением которых будут заниматься врачи-психиатры. И к моему удивлению, в этом списке в группе под номером F63.8 были также указанны сыроедение и вегетарианство.

О чем говорят эти исследования?

Белок и жиры играют очень важную роль даже для уже сформировавшегося организма. В тоже время растительные ферменты уничтожают побочные эффекты от жирной пищи и способствуют хорошим метаболическим процессам.

Также задумайтесь о том, как сегодня можно есть сырое мясо и рыбу? Это большой риск расплодить в своем теле самых разных паразитов. А в современных условиях выращивания мяса, нам вообще остается гадать о его качестве и, какие добавки в них могут быть.

Продукты вы выбираете из того, насколько строгим сыроедом вы решили стать и, что вы едите:

  • Из каш сыроеды едят пророщенную гречку;
  • Сырые мысо, рыбу, морепродукты, молоко, яйца;
  • Фрукты, овощи, ягоды;
  • Орехи;
  • Сухофрукты зимой;
  • Масло посное, оливковое и т.д.

Если вы натуральный сыроед, то вы можете приготовить салаты или есть продукты по отдельности.

Вегетарианцам в этом плане на много легче, они могут и сварить еду и запечь, приготовить разные каши и т.д.

С целью углубления в тему сыроедения, рекомендую прочитать следующие книги, которые вы можете скачать:

Александр Чупрун: Что такое сыроедение и, как стать сыроедом?

Герберт Шелтон: Правильное сочетание пищевых продуктов.

Норман Уокер: Лечение сырыми овощными соками.

Беременные и кормящие женщины:

Для полноценного развития плода, беременная женщина должна есть и витамины, и жиры и углеводы. Поэтому я сомневаюсь, что такой способ питания, как сыроедение даст ей все необходимое.

Кормящей маме в первый месяц после родов приходиться отказываться от многих продуктов красного и оранжевого цвета, орехов и многих других продуктов, во избежание аллергий у ребенка. Подробно об этом читайте здесь. Однообразная еда усугубит ситуацию с питанием.

Поэтому, дорогие, будущие и уже ставшие мамочки, принимайте правильные решения и помните о ребенке.

Сыроединие – это ваш выбор! Но, если Вы, все-таки, принимаете решение в пользу тех или иных правил в еде, то подходите к этому ответственно и следите, чтобы ваша еда оставалась правильной и сбалансированной!

Опубликовано Семенюк Елена в Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев
Программа для набора мышечной массы

Программа для набора мышечной массы

Что такое мышцы?

Мышцы – это упругая эластичная ткань, способная сокращаться, так как именно через них проходят нервные импульсы. Мышцы имеют очень функциональное значение, потому что отвечают за движение, начиная от движения век, языка и голосовых связок, до движения рук и ног, что нам позволяет передвигаться в пространстве.

В общем, у человека 640 мышц.

Мышцы и скелет – это то, что в большей степени определяет, как будет выглядеть или выглядит человек. И они очень сильно зависят от питания и физических нагрузок, и их вида.

Из чего состоят мышцы?

На 72-80% мышцы состоят из воды, на 16-21% из белка, все остальное это другие вещества необходимые для развития мышц.

Как вы видите, основной строительный материал мышечной массы – это белок.

Именно поэтому все питание для набора мышечной массы в своей основе имеет протеин. Но как говорится, не одним протеином нужно жить. Есть разные программы питания, некоторые правда пьют только протеин и ни как больше не меняют свое питание. Я же вам хочу рассказать о, сравнительно, новой программе…

Программа для набора мышечной массы правильного питания и фитнеса FAVAO.

На сайте, я даю достаточно подробное описание этой программы. Она позиционируется, либо как программа для похудения, либо, как программа стиля жизни. Второе – это более точная формулировка. Вы сможете с ней познакомиться на главной страницы программа питания Фавао.

Набор мышечной массы сfavao

Я же хочу в этом посту сделать несколько акцентов именно по набору мышечной массы.

Лично я для себя впервые покупала эту программу именно с целью набрать вес.

Несколько слов о ФАВАО Протеине.

В основном на рынке вы можете встретить соевый белок. Он подходит женскому организму, но не подходит мужскому. FAVAO БЕЛОК – это сывороточный и рисовый белок, который легко усваивается как женским, так и мужским организмом.

Он способствует ускорению процессов обмена веществ, снижению жировой прослойки, регенерации клеток и росту (наращиванию) мышечной массы.

Если вы ставите цель сильно нарастить мышечную массу, мы рекомендуем пить протеин до и после тренировки.

В одну порцию входит 13 грамм протеина и 100 калорий. В зависимости от цели, вы можете выпить от 2-х до 4-х порций.

Наибольший эффект достигается при использовании всей программы ФАВАО и рекомендаций по питанию, которые в нее входят.

Но протеин – это не единственное, что нужно для наращивания мышечной массы. Вы должны понимать, что мышцы бывают разные и цели у вас могут быть разные.

Если вы посмотрите на пловца и фигуриста, то увидите, что у них разные мышцы развиты.

Если вы посмотрите на бодибилдеров, то результат будет абсолютно отличаться.

А вот что говорит о комплексе FAVAO сильнейший атлет России 2012 года Михаил Башков:

Тренировки для набора мышечной массы.

В самой программе FAVAO создана целая 3-хмесячная программа тренировок, куда входят, как силовые, так и кардио упражнения. Она расписана в зависимости от вашего уровня подготовки, если вы новичок, если вы уже занимаетесь спортом и, если вы бывалый спортсмен. Можете ее скачать прямо сейчас — Тренировки по коррекции фигуры и для набора мышечной массы.

Но, если вы задались вопросом, как нарастить мышечную массу, то я думаю, что вы, как минимум занимаетесь спортом или фитнесом, поэтому покажу вам сразу серию силовых упражнений, которые позволят вам набирать массу равномерно по всему телу и формировать красивую фигуру. Если же вас интересует, например, верхняя часть тела, то вы сможете просто больше уделять время именно этим упражнениям.

С FAVAO вы можете легко заниматься дома и корректировать фигуру!

Все видео по силовым тренировкам для набора мышечной массы

(из-за большого количества видео, страница загружается на несколько секунд дольше).

Опубликовано Семенюк Елена в NEW, Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев
Роль ОМЕГА-3 для здоровья?

Роль ОМЕГА-3 для здоровья?

Я хочу поделиться с вами очень важным видео о том, какую роль выполняет добавка Омега-3 в том, чтобы вы чувствовали себя отлично и были здоровы!

Установлено, что мозг состоит на 10-ю часть из омега-3. Но к сожалению, этот элемент не вырабатывается организмом человека.

Сначала мне сбросили фрагмент из документального фильма снятого BBC на 10 минут и я хотела его так и выложить для вас. Но затем я нашла полную версию этой передачи, которая длилась 45 минут. Мне кажется, что из этой программы ничего нельзя вырезать и я рекомендую вам посмотреть этот документальный фильм полностью.

В фильме будет рассказано о нескольких исследованиях:

  1. Какую роль играет омега 3 для развития детей, и могут ли жирные кислоты повысить IQ у ребенка?
  2. Влияние омега 3 на сердечно-сосудистую систему. Ученые установили, что эскимосы едят много жира и крайне редко болеют заболеваниями сердца и сосудов. Также установлено, что люди, которые употребляют омега 3, имеют низкий риск заболеть раком и получить инфаркт.
  3. В странах, где люди едят мало рыбы, наблюдается высокий уровень депрессии и агрессии.
  4. Мозг способен увеличиться при приеме жирных кислот и улучшить его работу.

Продукты, содержащие Омега 3:

  • Самый известный вам продукт – рыбий жир;
  • Лосось и тюлень – наиболее богатые жирными кислотами;
  • Любая другая жирная рыба, даже, сельдь. Тунец, скумбрия.
  • Вегетарианцы могут получать омега 3 из тофу, из семян тыквы, грецких орехов и льняного масла. Правда, установлено, что организм способен усваивать определенную форму этого элемента — EPK, который организм не способен получить из растительной формы омеги.

Омега 6, также, нужны организму человека, но они мешают усваиваться омеге 3. Эти жиры есть в любой жирной еде, типа чипсов.

Итак, смотрите фильм Омега-3 от канала BBC и узнайте результаты всех экспериментов:

Съедайте хотя бы 1 раз в неделю 1 порцию жирной рыбы для хорошей работы мозга и профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Это сделает вас более счастливыми!

P.S.: Как сохранить или вернуть здоровье в наше стремительное время, когда нет возможности придерживаться каких-то строгих правил, читайте в моем курсе 8 секретов омоложения и, как похудеть легко.

Опубликовано Семенюк Елена в Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев

Как продукт Ageless поможет замедлить старение?

8 апреля 2014 года состоялась конференция, где доктор Вон Джонсон рассказал о том, почему люди стареют и, как можно замедлить эти процессы с новым продуктом компании Ксанго.

Вы можете посмотреть эту конференцию прямо сейчас. А если вам легче усваивать информацию, когда вы читаете, то под видео вы можете прочитать выступление доктора Джонсона:

Основатель компании Кент Вуд представил доктора Вон Джонсона.

Доктор Джонсон является врачом с известным мировым именем. Он является специалистом в области антивозрастной терапии. Так же он практикующий семейный доктор, поэтому к нему обращаются люди различных возрастов и с различными заболеваниями. Очень много лет доктор Джонсон в своей практике применяет продукцию Ксанго, и он очень обрадовался, когда мы ему сказали, что уже в этом месяце на рынках СНГ появится новый продукт – эликсир молодости Ageless.

Доктор

Доктор ДжонсонВ своей медицинской практике, ежедневно, я встречаюсь с различными симптомами старения, и моя практика является анти-возрастного характера.

В первую очередь мы хотим, чтобы наши пациенты поддерживали молодость своего организма и для этого мы используем 4 концепции:

1-й очень важный момент – это правильное питание.

2-й момент – мы обязательно рекомендуем нашим пациентам физическую активность.

3-й момент. Мы поддерживаем уровень гормонов в надлежащей форме для наших пациентов и соответственно рекомендуем им определенное питание, подпитки, которые позволят им оставаться молодыми дольше.

4-е. Именно в этом нам помогает новая пищевая добавка Эджелесс, которая позволяет оставаться организму молодым, как можно дольше.

Я не знаю, как у вас там, в странах СНГ, но в Америке, люди имеют такое свойство – стареть.

Здесь в США большой процент населения представляется именно, как пожилые люди, поэтому нашей целью для такого сегмента людей, является поддержание их молодости или замедления процессов их старения, как можно дольше.

В нутрии каждого старого человека живет молодой человек, который задается вопросом: «Что же происходит? Почему я так быстро постарел?»

Существует несколько теорий относительно того, почему мы стареем, почему организм подвергается процессу старения. Самыми распространенными являются следующие теории:

  1. Клетки митохондрии, которые поставляют энергию, замедляют свою работу, и мы начинаем стареть.
  2. Следующая теория. Клетки ДНК теломеры перестают размножаться, и мы снова начинаем стареть.
  3. Следующая теория – это свободные радикалы, которые в большом количестве скапливаются в организме человека, и он также начинает стареть.

В связи с этими тремя теориями, изменяется количество мышечной массы, кожа становится не такой эластичной, а костная ткань истончается. Это же происходит с нашими органами и тканями.

процессы старения

Но не только костная и мышечная ткань изменяются, также изменяется уровень гормонов. Их количество уменьшается, как у женщин, так и у мужчин и, в связи с этим, происходят некоторые изменения в теле.

Большое количество медицинских исследований доказало, что, если мы хотим оставаться, как можно дольше молодыми, нам нужно поддерживать правильный уровень гормонов.

Митохондрии отвечают за поставку энергии в нашем организме. Благодаря ним наша энергия находится на высоком уровне. И чем качественнее они это делаю, там дольше мы будем оставаться более энергичными.

Научные исследования, также доказали, когда эти клетки, митохондрии, повреждаются, процесс старения ускоряется. И это становится причиной большого количества заболеваний. Поэтому нужно следить за их здоровьем.

Что является основным источником, который нарушает здоровье митохондрий? В первую очередь, это свободные радикалы. Поэтому мы рекомендуем употреблять продукт Ageless ежедневно. Он нейтрализует свободные радикалы, что защищает целостность оболочки митохондрии.

Положительные свойства Ageless для организма человека.

Принцип работы продукта, я объясню на примере баскетбольной команды.

В США в каждую команду ищут суперзвезду, которая бы помогла команде выиграть. Но, как все знают, в баскетбольной команде играют одновременно 5 игроков. Суперзвезда является важной частью команды, но, если он играет в одиночку, он никогда чемпионат не выиграет. Ему всегда нужны другие игроки, которые позволят его команде стать командой всех звезд.

Что делает наш продукт – эликсир молодости Эджелесс? Он берет вот эту суперзвезду, окружает ее сильными игроками для того, чтобы этот продукт, эта команда стала самой сильной.

Суперзвездой в нашем продукте, я бы назвал МАНГОСТИН. Очень многие его уже знают, потому что вы употребляете сок Ксанго. Это очень сильный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы. Он также уменьшает очаг воспаления, что помогает поддерживать организм. И как результат процессы старения замедляются.

Я, конечно, называю суперзвездой нашего продукта мангостин, но есть еще одно растение, которое достойно этого звания – это МУМИЕ. Очень интересное натуральное вещество, которое по консистенции напоминает деготь. В чистой форме, мумие добывают в горах Тибета в Гималаях.  Сегодня уже также существует большое количество исследований, которые доказывают пользу мумие, потому что это вещество представляет собой очень сильный антиоксидант и, если вы употребляете его на ежедневной основе, то очень сильно помогаете своему организму.

Мумие помогает клеткам нашего организма работать лучше, оздоравливает организм и замедляет процессы старения.

Следующая суперзвезда Ageless – это Полифенол Личи. Это очень полезный ингредиент для нашего организма, и он обладает рядом преимуществ.

кровообращениеИсследования показали, что он способствует хорошей циркуляции крови и кровообращения в мозге. А значит, хорошо поставляет кислород туда, где он больше всего нужен. Соответственно процессы старения будут проходить медленнее. На фото вы видите, как улучшилось кровообращение у человека, уже через несколько минут, после того, как ему дали полифенол личи. Это также влияет на состояние и вид кожи, она дольше будет оставаться молодой.

полифинол личиПолифенол личи также способствует уменьшению количество брюшного подкожного жира. На слайде он отмечен красным цветом. Результат получен через 12 недель. Количество брюшного подкожного жира уменьшилось. Это очень важное свойство, потому что большое количество этого жира вокруг органов приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету.

Мангостин, мумие и полифенол личи позволяют замедлить или отложить процессы старения.

Но компания Ксанго решила не останавливаться на этих ингредиентах, а еще больше усилить их свойства, чтобы максимально замедлить процесс старения.

Следующий ключевой ингредиент называется ЛЕЙЦИН. Это аминокислота с разветвленной цепью, которая широко используется в строительстве мышц. Он входит в продукты, которые вы видите на картинке. Однако его достаточно в нашем продукте Ageless, чтобы поддерживать мышцы человека. Лейцин не вырабатывается организмом, поэтому очень важно ее получать извне.

Следующий очень важный ингредиент – это ГАМК (гамма аминомасляная кислота). Это вещество позволяет поддерживать хорошую работу головного мозга и оставаться в концентрации. ГАМК является источником гормона роста, который позволяет поддерживать организм в более молодой стадии. Когда мы вырастаем, этот гормон уже работает не на то, чтобы мы росли, а именно на то, чтобы мы оставались здоровыми и молодыми, как можно дольше. ГАМК – это натуральный продукт.

Следующий важный ингредиент – это Якорцы Стелющиеся. Он помогает поддерживать работу гормонов в сбалансированном уровне. Важно! Он не увеличивает количество гормонов, а поддерживает их баланс и работу. Самый главный гормон, который балансируется этим ингредиентом, это тестостерон. Это важно, как для женщин, так и для мужчин. Этот гормон отвечает за здоровье мышечной и костной массы. Поддерживая их в норме, вы будете оставаться моложе, как можно дольше.

Алоэ вера – следующий важный продукт, который входит в состав Эджелесс. Это растение знают все, оно хорошо показало себя, как антиоксидант. Оно полезно для пищеварительного тракта и умственной деятельности.

Большое количество исследований показали, что Экстракт Виноградных Косточек и Кожуры Винограда благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Они являются сильными антиоксидантами и нейтрализуют свободные радикалы. Очень часто я рекомендую своим пациентам использовать эти экстракты в чистом виде, говорит доктор Джонсон.

Следующий важный ингредиент Ageless – это Корень Свеклы. Он преобразует нитраты в оксид азота. Оксид азота очень важен, потому что он вызывает расширение кровеносных сосудов. Следовательно, кровоснабжение ускоряется и улучшается. Больше кислорода поставляется к сердцу, мозгу и другим органам тела.

Это ключевые игроки звездной команды Ageless. Благодаря всем этим ингредиентам создается здоровая флора организма, что также замедляет процесс старения.

Подведем итоги:

Ageless позволяет нам поддерживать работу клеток на более высоком уровне, ускоряет регенерацию мышц и повышает умственную и физическую выносливость.

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и обеспечивает мощную антиоксидантную поддержку нашему организму.

Именно поэтому, мне, как доктору очень приятно советовать этот продукт своим пациентам, потому что я знаю, что каждый ингредиент в отдельности является очень мощным и эффективным. Все ингредиенты являются натуральными и они безопасны для нашего организма. И абсолютно нет никакого побочного эффекта, потому что нет ни какого ингредиента, который бы мог повредить нашему организму.

Поэтому, употребляя продукт Эджелесс ежедневно, вы замедляете процесс старения, будете чувствовать себя на много лучше, и это позволит, вам вести более здоровый образ жизни и повысить качество вашей жизни.

Теперь вы понимаете, насколько полезен этот продукт для всех, для нас.

Спасибо!

Больше о новом продукте компании Ксанго Ageless вы можете прочитать на странице: XALO Ageless – стоп старение!

Опубликовано Семенюк Елена в Питание, зож: правила и рецепты, 0 комментариев