Правильное питание. ЗОЖ

Здесь вы найдете статьи на тему здоровья, здорового образа жизни и правильного питания.

Какой хлеб полезный, а какой вредный?

Фото: много разного вида хлебаКогда я была маленькой, я даже не могла себе представить, что хлеб может быть полезным или вредным!

Я в детстве практически не ела хлеб, и со мной боролись по этому поводу каждый день. Сегодня пришла мысль, может это и хорошо.

Сегодня активно культивируется мысль о том, что белый хлеб и батоны – это вредно и, что нужно есть цельнозерновой хлеб или с отрубями.

Я задалась вопросом: «Чем каждый из этих видов хлеба полезен, а чем вреден?»

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 2 комментариев
Низкокалорийные рецепты салатов

Низкокалорийные рецепты салатов

Здравствуйте. Лично мне кажется, что даже самый простой салат из помидор и огурцов – это всегда вкуснее, чем съесть отдельно огурец и помидор. И уже в мае я жду с нетерпением, когда появятся вкусные овощи. Первые овощи этим качеством редко обладают.

И, кстати, я никогда не думала, что салат может быть высококалорийным и, что от него тоже можно набирать вес, пока я не познакомилась со специалистом по питанию Оксаной Доломан 5 лет назад.

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 0 комментариев

Диета при сахарном диабете 2-го типа.

Диета при сахарном биабетеСтатью о самом заболевании вы можете прочитать здесь. Я не буду повторяться.

А сейчас поговорим о питании больного сахарным диабетом. Питание играет очень важную роль в жизни каждого человека. А когда речь заходит о том, что нужно соблюдать строгие правила и, от чего-то отказываться, это вызывает дополнительный стресс. Поэтому важно сделать эту сторону жизни человека высокого качества.

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 0 комментариев

Сыроедение

фото: овощи в карзине Сыроеды – это люди, которые едят исключительно сырую пищу, не подвергавшуюся ни какой-либо тепловой или термообработке.

Последнее время, очень много, особенно с экранов телевизоров, особенно от звезд кино и эстрады, можно услышать, что они стали вегетарианцами или сыроедами и, что это на много полезнее, чем есть мясо или готовую пищу.

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 0 комментариев
Роль ОМЕГА-3 для здоровья?

Роль ОМЕГА-3 для здоровья?

Я хочу поделиться с вами очень важным видео о том, какую роль выполняет добавка Омега-3 в том, чтобы вы чувствовали себя отлично и были здоровы!

Установлено, что мозг состоит на 10-ю часть из омега-3. Но к сожалению, этот элемент не вырабатывается организмом человека.

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 0 комментариев

Как продукт Ageless поможет замедлить старение?

8 апреля 2014 года состоялась конференция, где доктор Вон Джонсон рассказал о том, почему люди стареют и, как можно замедлить эти процессы с новым продуктом компании Ксанго.

Вы можете посмотреть эту конференцию прямо сейчас. А если вам легче усваивать информацию, когда вы читаете, то под видео вы можете прочитать выступление доктора Джонсона:

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Правильное питание. ЗОЖ, 0 комментариев