Худейте легко прямо у себя дома!

Статьи на тему, как похудеть легко, простые советы и рекомендации, применив которые вы сильно сможете себе помочь и снизить свой вес.

Весы анализаторы состава тела

Появилось несколько вопросов, на которые я хочу ответить в это статье:

  • Как измерить висцеральный жир (подкожный и внутренний)?
  • Почему остановился вес при похудении?
  • Как удержать вес после похудения?

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Худейте легко прямо у себя дома!, 0 комментариев

Как похудеть в домашних условиях?

Во-первых, давайте сразу определимся с тем, что ожирение – это не проблема, как таковая, а последствие разных причин для разных людей. Лишний вес – это, как верхушка айсберга, которую мы видим, но настоящая причина намного больше и многие об этом даже не подозревают!

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Худейте легко прямо у себя дома!, 0 комментариев

Как перестать испытывать постоянное чувство голода?

правильное питание для похуденияМне кажется, это особенно важно сделать, для тех, кто хочет похудеть!

В этой статье, я отвечу также на вопросы:

Почему вы худеете, когда правильно питаетесь? И…

Как это можно есть все, ни в чем себе не отказывать, но при этом похудеть?

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Без рубрики, Худейте легко прямо у себя дома!, 0 комментариев
Полезный и обезжиренный – где таится опасность?

Полезный и обезжиренный – где таится опасность?

Слова ПОЛЕЗНЫЙ и ОБЕЗЖИРЕННЫЙ на ценниках, и описании тех или иных продуктах, могут играть с вами злую шутку. Многие думают, что низкокалорийная еда – это еда, в которой практически нет или вообще нет калорий, и ее можно есть в неограниченных количествах. Так ли это? Посмотрите это коротенькое видео:

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Худейте легко прямо у себя дома!, 0 комментариев
2 перекуса в системе правильного питания!

2 перекуса в системе правильного питания!

Специалистами по правильному питанию рекомендуется придерживаться следующей схемы питания в течение дня: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. В любой программе для похудения или диете – эта схема остается не изменой.

Практически всю мою сознательную жизнь перекусами были – в школе – это был сметанник, в институте булочки, печенье, хот-дог, пицца, чипсы, на работе то же самое. И это же я видела у тех, кто не имел понятие, что такое правильное питание. В общем, в моем окружении, так питались все.

Читать дальше

Опубликовано Семенюк Елена в Худейте легко прямо у себя дома!, 0 комментариев