Мой блог

Это мой блог, мои мысли и моя история.

Сильные негативные эмоции – могут стать угрозой для здоровья!

Сильные негативные эмоции – могут стать угрозой для здоровья!

Что такое эмоции?

Эмоции фотоСегодня решила написать об эмоциях, как об одном из самых важных факторов здоровья.

На сайте вы можете прочитать множество статей, где одним из факторов, который может спровоцировать ту или иную болезнь является СТРЕСС.

Обычно люди говорят о том, что они испытывают эмоции, когда либо чувствуют себя счастливыми, либо очень несчастными.

На самом же деле, человек каждую минуту испытывает какую-то эмоцию. Гармония и спокойствие – это тоже эмоция. Таким образом, вся наша жизнь – это и есть эмоции, которые мы испытываем.

Но опасными для жизни и здоровья являются плохие эмоции, которые мы называем стрессом.

Стресс становится причиной многих болезней!

Стресс фотоНо вы должны знать, что стресс – это не всегда только кратковременная вспышка. Стрессом может быть длительное напряжение, при котором человек часто кажется спокойным внешне. Но внутри у него могут бурлить эмоции, которые приводят к головным болям, перепадам давления, сбою в работе сердца, бессоннице, инфаркту, инсульту и еще многим другим заболеваниям.

Именно поэтому я решила написать эту статью, чтобы вы задумались о том, какие эмоции вы испытываете каждый день.

Современный мир это синоним стресса. Семья, работа, бизнес, дети в школе, болезни близких, и многое другое – это все стресс, который испытывают миллионы людей каждый день.

Как контролировать эмоции?

Большинство людей не способны контролировать свои эмоции. На самом деле, никто не способен контролировать момент, когда возникает эмоция. Но каждый способен научиться не давать эмоции возрастать бесконтрольно. Это касается и положительных и отрицательных эмоций.

Я хочу вам показать видео, которое вам еще больше поможет понять то, о чем я говорю:

С позитивными эмоциями, конечно, делать ничего не надо, ведь это то, что нам нужно больше всего в жизни.

А вот с отрицательными эмоциями важно научиться договариваться. Именно договариваться, а не подавлять, потому что те эмоции, которые люди стараются не выплескивать, носить в себе и взращивают в своей голове, приводят к тяжелейшему заболеванию – РАК!

Это требует большой работы над собой. Но если вы эмоциональный человек, и уже замечали, что после сильных негативных эмоций вы плохо себя чувствуете, у вас болит голова или спина, или вам трудно ходить, или вы не можете говорить, потому что сбивается дыхание, то вам просто необходимо научиться, с ними жить правильно.

Вы, конечно, можете обратиться за профессиональной помощью к психологу, и это будет хорошее решение.

А сейчас я хочу вам дать несколько рекомендаций, чтобы вы могли самостоятельно работать со своими эмоциями:

  1. Когда вы испытываете какую-либо эмоцию, положительную или отрицательную, попробуйте посмотреть на себя как бы со стороны и проследить, как она нарастает. С отрицательной эмоцией на начальном этапе это будет трудно делать. Именно поэтому начинайте с положительных эмоций. Это как игра.
  2. Очень часто, когда человек испытывает злость и ненависть, он срывается на людях и может сказать то, о чем уже на следующий день пожалеет. В соре это происходит практически всегда. Есть золотое правило, которое всегда помогает. Скажите себе: «Замолчи. Переспи с этими мыслями, а завтра, если тебе все еще будет хотеться высказаться, сделаешь это!» В 99,9% случаях уже утром вы не захотите сказать того, что хотели. К тому же время вам даст возможность проследить свою эмоцию. Но не подавляйте ее. Если у вас будет возрастать эмоция злости или отчаяния, то вам поможет третья рекомендация.
  3. Используйте метод: «Разговор через бумагу». В тот самый момент, когда вы ушли, чтобы переспать со своими мыслями, не подавляйте их, а выразите их на бумаге, как будто вы говорите это своему оппоненту.

И последнее, что я вам хочу порекомендовать, в целях профилактики стресса — пейте сок КСАНГО. Это не таблетки и не лекарство, это комплекс витаминов и минералов.

Доказано, что чем хуже питание у человека, тем сильнее он подвержен стрессу. В течение 5 лет мы наблюдали множество раз, что родственникам на много легче было справляться с болезнью их близких, когда сок пили и те и другие.

Будьте здоровы и счастливы!

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 0 комментариев
Команда в бизнесе и командообразование

Команда в бизнесе и командообразование

Что такое команда?

команда фотоНа мой взгляд, команда в бизнесе – это один из самых главных элементов для его успешного запуска и развития.

Команда – это не просто группа каких-то людей. Группа людей – это скорее толпа, которой предстоит пройти большой путь, чтобы когда-нибудь стать командой.

Команда подразумевает понимание, взаимодействие, помощь, ответственность и многие другие вещи.

Команду людей можно сравнить с пазлами, которые дополняют друг друга, усиливая каждого и создавая группу людей, которой нет равных. В этом их сила.

Давайте приведу пример.

Предположим, вы сильны в технических знаниях, умеете создавать презентации, делать видео и другие вещи. Но вам трудно выступать перед людьми. Для вас это может быть целое испытание.

И в вашей команде появляется человек, который не силен в технической стороне, но легко выступает перед публикой и влияет на людей.

Каждый из вас, сам по себе имеет недостатки, но вместе вы не просто не имеете недостатки, вы дополняете друг друга так, что становитесь в 2 раза сильнее.

Вам остается научиться взаимодействовать друг с другом. И вы можете научить друг друга тому, что сами знаете.

Командообразование

тренинги по командообразованиюКомандообразование – это один из тех элементов, который помогает научиться взаимодействовать людей.

Сегодня создано целое направление услуг, которое помогает создавать команду и крепкие отношения в ней.

Вы можете найти много тренингов, которые проходят в игровой форме, В таком тренинге может присутствовать спорт, командные виды игр, соревновательный элемент, интеллектуальные упражнения, задания на взаимопомощь и многое другое.

Цель тренинга по командообразованию может быть разной:

  • объединение людей вокруг одной цели;
  • укрепление командного духа;
  • улучшение взаимопонимания между разными отделами, например отделом производства и маркетинга, чтобы каждый мог понимать проблемы другого отдела и не обвинять, а помогать друг другу.

Могут быть и другие цели и формы. Все зависит от того, какую цель вы или ваш лидер преследуете.

Команда в бизнесе

В традиционном бизнесе люди часто соперничаютЯ работала в разных сферах бизнеса – в традиционном и сетевом маркетинге. И я увидела, насколько разными могут быть подходы к бизнесу и отношениям.

Одни создают команды, а другие способствуют духу соперничества между людьми и группами (отделами). И это совсем не зависит от вида бизнеса, скорее, это зависит от видения лидера.

Однажды, я поняла, что мне очень не хватает в бизнесе команды, и профессиональных наставников, в деле, которое я выбрала для себя. Меня всегда окружали хорошие люди, но, к сожалению, их профессиональных качеств было недостаточно для того, чтобы мы могли осуществить свои цели.

В этот же момент я поняла, что если я хочу создать свою команду, то надо быть в команде. Быть в команде тоже надо уметь!

Это похоже на то, как формируется семья. Мы смотрим на своих родителей или бабушку и дедушку и создаем свою семью либо по таким же правилам и на таких же ценностях, либо хотим сделать все на оборот, основываясь на негативном опыте.

Команда – это тоже своего рода семья людей, в основе которой есть любовь, уважение и благодарность.

Команда в сетевом маркетинге

Мне часто говорят, что основное отличие между традиционным и сетевым маркетингом – это отсутствие в первом команд.

В традиционном бизнесе и правда чаще присутствует конкуренция, чем командная работа. Но последнее время и там все чаще стали говорить о необходимости создания командного духа.

Но сейчас я хочу больше уделить время командообразованию в сетевом маркетинге.

  • Во-первых, в этот бизнес приходят абсолютно разные люди, разных возрастов, с разным опытом и разными целями.
  • Во-вторых, сетевой маркетинг – это не 10 и не 20 человек, а команды в 100-ни и тысячи человек.

И если в традиционном бизнесе люди изначально объединены одной целью, которую диктует фирма, то в сетевом маркетинге – это сотни людей, которые начали бизнес, имея свою собственную цель.

Формирование командыПервым шагом для объединения такого количества людей является создание цели, которая их всех сможет объединить.

Возрастной фактор также может быть разделяющий. Возвращаясь к семье, это как взгляды детей и родителей на одни и те же вещи. Но в семье – это создает конфликт и ссоры, а в команде приводит к нежеланию взаимодействовать.

Что еще важно понимать при создании команды в сетевом маркетинге? Каждый приходит делать свой бизнес, каждый является лидером для себя. При создании команды все должны помнить о том, что каждый имеет право на свою точку зрения, на то, чтобы ее выразить. И все должны научиться слушать и слышать не только себя, но и других.

Я уже сказала, что существует много разных тренингов, которые вы можете проходить со своей командой, чтобы создать и укрепить командный дух. Но создание его не ограничивается тренингом, это ежедневная работа.

Поэтому, в работе вы также должны поддерживать хорошие взаимоотношения, предлагать помощь, спрашивать, не нужна ли помощь и т.д.

Причем хочу сделать еще один акцент на то, что спонсор – это не ваш начальник, он тоже член вашей команды. Либо вы член его команды. И в первую очередь вам надо создать командные отношения с ним.

Начните с того, что посмотрите, какие отношения между вашим наставником и его наставниками, а также другими партнерами команды. Это даст вам многие ответы.

Когда-то на одном тренинге, я услышала такую фразу: «Если ваш спонсор вам не нравиться или вы его ненавидите, то не кричите об этом, а закройте его своей спиной, чтобы об этом никто не узнал!»

Такой спонсор беда для дистрибьюторов, но эта фраза очень хорошо показывает, что такое командный дух.

Я постоянно думаю о команде и взаимоотношениях, и у меня еще много мыслей. Но сейчас я хочу показать Вам видео со своими наставниками, с которыми мой взгляд на команду, ее взаимодействие и развитие совпадает на 100%. И я искала этих людей много лет и очень счастлива, что жизнь дала мне такую возможность познакомиться и работать с ними.

И так, смотрите:

О нашей команде и бизнесе вы можете больше узнать тут.

Последняя рекомендация

И хочу вам дать еще одну рекомендацию, которая поможет вам научиться, лучше понимать друг друга.

Научитесь задавать уточняющие вопросы и не стесняйтесь этого делать, особенно важно это делать, если у вас разный опыт в бизнесе.

Приведу пример из своей практики, который произошел очень давно.

Когда я только начала работать с Еленой и Александром, они мне сильно помогали в Киеве, встречались с моими клиентами и будущими партнерами. Мы с полуслова понимали друг друга. Многие вещи мы не уточняли, потому что могли это сделать и на много позже.

У меня появился новый партнер в Киеве. Мне нужна была помощь Елены или Александра, но они уже уехали на событие, которое у нас должно было пройти на выходных в другом городе, и я решила обратиться к своему партнеру.

В начале, было все хорошо, но через пару часов возник серьезнейший конфликт из-за того, что все нюансы не были оговорены сразу.

Когда я сделала анализ ситуации, то поняла, что ценности с моим партнером были разные. Я поняла, что понимание одних и тех же слов у нас тоже было разным. И у нас был разный опыт в бизнесе и взгляд на него.

Я научилась задавать уточняющие вопросы и обговаривать все в нюансах вначале.

И помните, новичок, который приходит в вашу команду, не знает того, что знаете вы и многие вещи для него не, само собой, разумеется, как для вас. А вы должны узнать, что он знает, какой базой обладает. И если это потребуется, дать ему эту базу знаний.

Сегодня выживают и побеждают те, кто создают команды!

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 0 комментариев
Наставник в бизнесе сетевой маркетинг

Наставник в бизнесе сетевой маркетинг

Я хочу начать с того, кто такой вообще наставник?

Наставник - это учитель, мастерНаставник – это учитель, мастер, гуру. Еще можно подобрать много слов, но все они будут не до конца передавать суть этого слова.

В нашей жизни может быть сотни учителей, но только один будет для вас наставником.

Наставник – это человек, которого выбираете вы, среди всех остальных. Это человек, который меняет вас и вашу жизнь. Это человек, от которого вы готовы слышать не только позитивные вещи, но и замечания. Вы прислушиваетесь к каждому слову этого человека.

Для многих людей, наставник может стать больше чем родители. Он может быть всем, семьей, другом, учителем.

В спорте наставником становится тренер. В жизни его называют духовный учитель. В бизнесе – бизнес наставник.

Насколько важно иметь наставника в сетевом маркетинге?

Так как я сотрудничаю уже много лет с компаниями сетевого маркетинга, то я буду говорить предметно.

Я считаю, что наставник в сетевом маркетинге – это самое важное. Очень трудно строить бизнес и создавать команду, если ваш спонсор не является для вас наставником. Это определенные отношения, которые ложатся в фундамент вашего бизнеса.

Часто так бывает, что люди уходят из сетевого маркетинга, разочаровавшись. Но когда общаешься с такими людьми, то в 99% выясняется, что разочаровал не бизнес, а наставник.

Сетевой маркетинг – это бизнес отношений, именно поэтому так важно чтобы ваш спонсор был для вас наставником.

Бывает и так, что уходя из одной компании в другую, человек принимает решение работать самостоятельно. И вы думаете, что вы сами сможете изменить весь мир. Чтобы работать так, нужно быть абсолютно уверенным в себе человеком.

Я была в шкуре таких людей и тоже когда-то так думала. Но могу сказать честно, это не очень хорошая идея. Очень трудно создать большую команду не будучи самому в сильной команде. Подробно об этом я написала в статье КОМАНДА В БИЗНЕСЕ.

Как найти наставника в бизнесе сетевой маркетинг?

Это очень сложный вопрос, потому что никто не знает, где ходит ваш наставник. Но что вы можете сделать? Сегодня вся информация открыта и это главное преимущество современного мира.

Вы точно знаете, чем вы хотите заниматься, и вы можете изучить индустрию вдоль и поперек и посмотреть, кто в вашей нише может быть для вас наставником, и у кого вы хотите учиться.

Наставник Александр Зябрев фотоРасскажу, как я искала наставника в сетевой компании.

В 2009 году, спустя 3-4 года перерыва в сетевом маркетинге, я решила, что пора вернуться и задумалась куда. Многих лидеров в Харькове я знала, и мне не хотелось совсем с ними работать. Не потому, что они плохие, а потому что они не вызывали у меня интереса.

Я решила знакомиться с лидерами в интернете. С некоторыми даже встречалась, когда они приехали в мой город. Но заинтересовал меня только один человек – Александр Зябрев. Достаточно много времени прошло, чтобы я поняла, что это тот человек, с которым я хочу работать, что однажды и произошло.

Сегодня многие ведут блоги и вы можете их читать.

Главное, начните его искать!

Обязательно ли наставник должен быть SuperStar?

Некоторые люди думают, что больше всего везет тем, у кого спонсор – это успешный, состоявшийся лидер в индустрии сетевого маркетинга. И, если им со спонсором не так повезло, то считают, что у них ничего не получиться.

Во-первых, большое заблуждение считать, что ваш бизнес на 100% зависит от вашего спонсора.

Во-вторых, чтобы работать со звездами SuperStar индустрии, нужно быть готовым к этому. У таких людей очень высокие требования, как к себе, так и к другим. Вы просто можете «не потянуть» работу с ними.

У вас может быть молодой зеленый спонсор, который будет амбициозный, и найдет ответ на любой ваш вопрос. И этот молодой парень или девушка станет вам настоящим наставником в бизнесе! Возраст и опыт сегодня могут совершенно не быть показательными.

Рекомендация!

И на завершение, хочу вам дать рекомендацию. Когда найдете своего спонсора, то сразу обсудите с ним ваши взаимоотношения в бизнесе. Вы можете:

  1. Быть каждый день на связи. Делиться идеями и обучаться. Быть на 1000% в бизнесе.
  2. Вы хотите работать самостоятельно и вам нужно, чтобы спонсор только сообщал вам новости.
  3. Ваш вариант.

Это относится именно к работе со спонсором, а не с наставником, потому что с наставником, как правило, выстраивается максимально тесное взаимодействие.

Я искренне желаю Вам найти своего спонсора! И приглашаю в нашу команду!

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 0 комментариев

Не всем Нужны Большие Деньги?!

Сколько вам нужно денег?В течении последней недели я слышу эту фразу от разных людей, на тренинге, и это навело меня на некоторые размышления.

И вот раздался очередной звонок от женщины, с которой я познакомилась в больнице, когда у меня папа попал с инсультом, а у нее муж с тем же диагнозом. И вот она рассказывает, как ей тяжело теперь вести хозяйство самой. Муж слава Богу идет на поправку, но помощи от него конечно пока мало. А это частный дом, корова, огород и т.д. Слушая ее, я понимаю, что если бы были деньги, в достаточном количестве, то ей было бы легче и, возможно, она бы продала хозяйство. Спустя некоторое время, она произнесла фразу: «Да, не нужны мне деньги, не нужно серебро и богатство, я просто хочу жить, как раньше!»

После разговора с ней, услышанная мысль меня все ни как не покидала. Сформировался вопрос: «Многие люди говорят, что им не нужны деньги, не нужно богатство, в то время, когда они в нем нуждаются! Почему так происходит?» Даже, если взять современную жизнь, для того, чтобы удовлетворять элементарные потребности, нужно зарабатывать больше, чем официальная заработная плата и стандартная зарплата большинства людей в Украине. Продолжить →

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 1 комментарий

Если женщина не понимает себя, то как ее может понять мужчина?

Я Женщина! Как понять себя?Однажды я смотрела тренинг и там прозвучала фраза: «Если женщина не понимает себя, то как ее может понять мужчина?» Я не могу сказать, что меня это как-то шокировало, но интерес вызвало.

В мире произошла интересная вещь. Женщина стремилась занять руководящие посты, стать лидером и доказать, что она ничем не уступает мужчине. И мы это уже сегодня наблюдаем все чаще. Нам женщинам это все больше удается сделать! Но если посмотреть на общую картину, то ситуация не меняется не на государственном уровне, ни на корпоративном.

Однажды мой наставник сказал интересную вещь, что мужчины и женщины отличаются в понимании мироздания и законов природы и в идеале женщине надо учиться у женщины. Это же касается и законов успеха. Но те женщины, которые сегодня занимают лидирующие позиции, у кого учатся они, если до них с Успехом были связаны исключительно мужские имена? Это привело к тому, что хотя и женщины все больше занимают лидирующие позиции и руководящие места, они продолжают использовать схемы управления и ведения бизнеса мужские.

Сегодня слава Богу появляются женщины, Продолжить →

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 0 комментариев

Дипломы украинских ВУЗов скоро будут не нужны!

Именно так назвал свою статью ФОКУС.ua. Вы можете ее полностью прочитать здесь http://focus.ua/opinion/275370/

Пока я читала эту статью, то вспомнила, как мы сами учились еще на ЭВМ, которые занимали целые комнаты, хотя весь мир уже работал на ПК. Вспомнила и о том, как мы решали какие-то задачи на бейсике, о котором я больше никогда не слышала и т.д. И сегодня студенты делают все тоже самое и это печально.

А это означает только то, что в ближайшем будущем студентам еще труднее будет найти работу по специальности, потому что работодатели хотят, чтобы приходили специалисты, которые знают современный мир и могут в нем работать, а не люди со знаниями 20-тилетней давности.

Этим молодым людям придется искать другие возможности, которые смогут им обеспечить проживание, еду, отдых, стабильность, рост и карьеру.

Именно поэтому 4 года назад я и начала бизнес с КСАНГО, где я получаю знания от людей практиков современного мира и миллионеров. Сегодня я приглашаю вас присоединиться к нам, ко мне, если вы чувствуете, что ваша специальность не способна осуществить ваши мечты и обеспечить лучшее качество вашей жизни! Мое предложение здесь — http://www.elenasemeniuk.com/go/mb30/

Опубликовано Семенюк Елена в Мой блог, 0 комментариев