Худеете, но любите чипсы?

Как часто люди пытаются похудеть, но допускают одну и ту же ошибку — не контролируют количество еды, которую съедают! Индустрия питания со многими играет большую шутку, предлагая большие пачки того или иного продукта по более низкой цене, предлагают скидки при оптовых покупках и так далее. Это их способ заработать больше, но для вас это может таить опасность.

Чипсы — не самая полезная еда. Скорее вредная. Но я не знаю человека, который бы хотя бы раз их не ел. Часто мы покупаем их в качестве перекуса. Мы покупаем их в боулинге, когда встречаемся с друзьями в бильярде и т.д. А если вы худеете, то чипсы вам вообще противопоказаны. Но против себя же не пойдешь, очень трудно удержаться, когда все их едят. Каков же выход, смотрите в видео:

И вопрос даже не в чипсах. Это может быть любая еда подобного характера: печенье, конфетки, пряники и т.д. Я помню, когда я работала на частной фирме, было много свободного времени. Уйти нельзя было, приходилось просиживать часами и, чтобы как-то это время скрасить, я шла в соседний магазин и покупала много разных пирожных. Я просто сидела и ела их практически целый день. Раз купила, надо же было съесть. Тогда мой вес, на самом деле, был самым большим. Думаю многие узнали эту ситуацию.

Теперь вы знаете, что если вы не можете сдержаться, чтобы не съесть что-то вредненькое, съешьте, но выберите самую маленькую упаковку или возьмите маленькую тарелку. И не закупайте целую партию вредностей, купите 1 пирожное или 1 самую маленькую пачку чипсов и всё!

Как еще вы можете придерживаться простых правил здорового питания и образа жизни, вы можете узнать из курса «8 СЕКРЕТОВ ОМОЛОЖЕНИЯ ИЛИ, КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?!«.

Добавить комментарий