Чем более разнообразная еда, тем больше вы едите!

Очень часто от специалистов по правильному питанию можно услышать: «Ешьте правильную еду! Ешьте разнообразную еду! Ешьте здоровую еду!» Если не разобраться, что такое ПРАВИЛЬНАЯ, РАЗНООБРАЗНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда, то эти рекомендации можно понять очень даже неправильно, что в итоге приводит к тому, что человек вместо того, чтобы худеть начинает еще больше набирать вес.

Это видео очень точно ответит на вопрос, какая разнообразная еда вам принесет пользу, а какое разнообразие может привести к ожирению. Смотрим:

Ешьте больше овощей и фруктов! И не увлекайтесь едой, которая просто привлекает ваше внимание и вызывает желание из-за цветовых влияний. Теперь вы знаете, почему вы можете съедать много пирожных и сладостей и можете контролировать это!

Программа FAVAO поможет вам контролировать свои привычки и снизить вес, если вы хотите похудеть — http://elenasemeniuk.com/favao/

Добавить комментарий