Цвет тарелки может привести к лишнему весу!

Друзья, я решила создать целый раздел: Худеем легко, чтобы поделиться с вами очень полезной информацией.

В этой статье я хочу поделиться с вами видео, которое расскажет вам, что к лишнему весу может вести не только непосредственно еда, но и цвет тарелки из которой вы едите, а также ее размер.

В следующих постах я тоже поделюсь с вами, как к лишнему весу приводят именно стереотипы и некоторые привычки нашей жизни, а не еда в частности. И если вы сможете просто изменить свои привычки, то это уже сильно изменит вашу жизнь!

И так, как же цвет тарелки может привести к лишнему весу, смотрите прямо сейчас:

Также на то сколько вы съедите еды влияет и размер тарелки. Чем больше тарелка, тем больше вы положите еды, думая, что ваша порция все еще мала. Это связанно с вашим восприятием и того, как вы соотносите еду на тарелке. Поэтому выбирайте тарелки меньшего размера. На такой тарелке вам будет казаться порция больше и вы сможете не переедать.

Еще больше рекомендаций по правильному питанию и здоровому образу жизни, которые приводят к нормализации веса вы можете найти в программе Как легко похудеть в домашних условиях?.

Добавить комментарий