Фитнес упражнения для похудения дома — 40 видео — Приборы Паркес и компания КСАНГО

Фитнес упражнения для похудения дома — 40 видео

Специалистами в сфере фитнеса разработаны видео с упражнениями для похудения, для силовых и кардио тренировок в рамках программы FAVAO. Просто смотрите и повторяйте.

В книге с рекомендациями по программе FAVAO даны самые простые физические упражнения для похудения (вы можете их получить после регистрации на странице Как похудеть в домашних условиях?), для тех, кто ранее не занимался спортом, и не делал даже элементарной зарядки.

Но если вы человек спортивный и вам нужны более сильные нагрузки, силовые упражнения, то модификации тех же упражнений, но уже в усиленном режиме компания показывает в следующих видео. Также это целые комбинации упражнений.

Для тех, у кого есть серьезные травмы позвоночника или проблемы с дыхательной системой и вам трудно выполнять стандартные упражнения, я рекомендую вам начать использовать Мануальные упражнения для позвоночника, а потом уже переходить к комплексу упражнений FAVAO.

Кроме силовых упражнений и кардио нагрузок, также рекомендуется делать упражнения на растяжения. Для этого вы также можете использовать мануальные упражнения.

Комплексные фитнес упражнения для похудения дома, которые показаны в видео, могут делать как мужчины, так и женщины, причем они подойдут, как профессионалам в спорте, так и новичкам.

Видео на английском языке, но все понятно. Поэтому, либо просто сначала просмотрите видео, либо включайте титры. Двигаться будет от более простых к сложным:

Error type: "Bad Request". Error message: "Bad Request" Domain: "usageLimits". Reason: "keyInvalid".

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLMNKlo-bp6MneVZP22W1X7TgF-GqwCrRM belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

А вот наглядный пример, как одни и те же упражнения могут использовать, как мужчины, так и женщины:

Друзья, не обязательно использовать очень сложные комбинации упражнений. Эти видео показывают, как вы можете комбинировать упражнения и адаптировать их под себя.

Также вы видите, что эти упражнения, не только помогут похудеть, но и скорректировать фигуру, убрать проблемные места, подкачать ноги, руки, убрать живот, бедра и сделать пресс.

А теперь фитнес упражнения и комбинации по сложнее. Условно я их разделила на женские и мужские. Но поверьте те упражнения, которые выполняют женщины, далеко не каждый мужчина сможет сделать.

Упражнения для женщин:

Error type: "Bad Request". Error message: "Bad Request" Domain: "usageLimits". Reason: "keyInvalid".

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLMNKlo-bp6Mkryz-WVrwFNmpfqZ6hSxNf belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Упражнения для мужчин:

Error type: "Bad Request". Error message: "Bad Request" Domain: "usageLimits". Reason: "keyInvalid".

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLMNKlo-bp6MkLKZmSiww0gL9cEm_jiBjD belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Полное описание комплексной программы питания и упражнений FAVAO

Посмотреть цены или купить FAVAO

Добавить комментарий