Я не могу себя назвать человеком, который соблюдает прямо все правила правильного и раздельно питания. Скорее я делаю это интуитивно. Я не ем еду из фастфудов. Хотя могу себе раз в два месяца позволить съесть пиццу )) Я не пью газированную воду и Кока Колу, а отдаю предпочтение натуральным сокам и компотам. Я стараюсь выпивать достаточное количество воды. Я не страдаю от того, что не ем сладкое, потому что практически равнодушна к нему. Я не злоупотребляю жирной пищей. Но пару раз в год с друзьями ездим на шашлыки. Я ем каши и супы и обожаю борщ. Я люблю салаты.
Я хочу сказать, что во всем надо иметь меру и все будет хорошо!
Но сегодня, проводя большую работу в рамках программы ФАВАО, я собираю много информации и понимаю, что для многих неправильное питание и ожирение — это на столько большие проблемы, что они в прямом смысле этого слова угрожают жизни самих людей! Продолжить →