Болезни зрительной системы человека. Профилактика и лечение

bolezni-glazДля начала, давайте определимся с тем, что есть врожденные заболевания глаз, а есть  заболевания, которые вы можете приобрести, связанные с профессиональной деятельностью.

Что такое зрение вообще?

Это целая система, которая способна воспринимать определенную часть видимого спектра (света), которую затем переводит в изображения. Также эта система передает нам ощущение предмета в пространстве, его ширину, высоту, глубину, а также расстояние.

Зрительная система включает в себя:

  • глаз – хрусталик и сетчатку;
  • вспомогательные структуры – мышцы глаза, век и слёзный аппарат;
  • зрительные нервы;
  • хиазм;
  • зрительный тракт;
  • латеральное коленчатое тело промежуточного мозга;
  • передние бугры четверохолмия среднего мозга;
  • зрительная радиация;
  • зрительная кора.

Существует большое количество болезней, которые влияют на качество зрения:

  • Близорукость. Изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости перед ней.
  • Дальнозоркость. Изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости за ней. Что и приводит к нечеткости изображения, которое воспринимает сетчатка.
  • Астигматизм. Возникает оно из-за неправильной (не сферичной) формы роговицы (реже — хрусталика).
  • Катаракта. Заболевание, при котором хрусталик глаза теряет прозрачность. Помутнение служит препятствием на пути световых лучей от предметов, при нормальном зрении свободно попадающих в глаз.
  • Глаукома. Это термин, который сегодня объединяет множество заболеваний. Повышенное внутри глазное давление при глаукоме является наиболее частой причиной атрофии зрительного нерва, что может привести к слепоте.
  • Заболевания сетчатки. Сетчатка глаза отвечает за восприятие изображения, которое проецируется на нее при помощи роговицы и хрусталика, и преобразование его в нервные импульсы, которые затем передаются в головной мозг.

Одна из главных частей сетчатки – макула. Она отвечает за качественное зрение. Заболевания макулы могут значительно снизить зрение до 10% и ниже.

Любое заболевание сетчатки существенно влияет на качество зрения. Наиболее серьезное из них — отслойка сетчатки – отделение сетчатой оболочки глаза от сосудистой.

При разрыве сетчатки внутри глазная жидкость проникает под нее и отслаивает от сосудистой оболочки. Если произошла отслойка сетчатки, нужно сразу обратиться к врачу, так как промедление может грозить слепотой.

Лечение болезней глаз:

Мы рекомендуем в качестве профилактики и дополнительного лечения к основному пить сок Xango. В него входит черника, которую часто используют в традиционном лечении заболеваний глаз, где есть проблемы на уровне сосудов. Также в него входит мангостан, который хорошо работает там, где есть патология на уровне хрусталика – глаукома и катаракта. Хрусталик не имеет сосудов и именно мангостин доставляет туда питательные вещества, которые способствуют улучшению зрения.

Пейте сок Ксанго для профилактики и лечения заболеваний глаз.

Профилактика синдрома компьютерных глаз

Есть еще одна проблема современной жизни, с которой сегодня сталкивается практически каждый человек – это компьютеры, планшеты и смартфоны.

Офисный работник в среднем проводит 7 часов у компьютера, что составляет 35 часов в неделю и 1820 часов в год.

Когда он приходит домой, благодаря интернету и социальным сетям, он еще может находиться у компьютера до 5 часов. И того получается до 12 часов.

В среднем, современный человек проводит у компьютера, планшета и телефона от 7 до 12 часов в сутки!

Для многих, особенно у кого есть предрасположенность, это приводит к синдрому компьютерного зрения.

Симптомы:

  • Размытость картинки и шрифта. Вы видите их не четко.
  • Сухость в глазах. Это происходит из-за того, что при работе за компьютером вы моргаете значительно меньше.
  • Раздражение глаз. Становятся красными.
  • Усталость глаз.
  • Иногда слезоточивость.
  • Боли в шеи и головные боли, как сопутствующие проблемы.

Для того, чтобы избежать этих проблем или хотя бы уменьшить их влияние, вам следует знать и применять насколько правил.

Профилактика:

Ваше рабочее место должно соответствовать всем нормам, как показано на рисунке. Особенно, я рекомендую вам это сделать, если у вас есть ребенок школьник. Это формирует его и осанку и зрение и влияет на здоровье в целом. И так, изучите эту картинку:

Схема - Как правильно сидеть за компьютером

Обязательно отдыхайте от компьютера.

Если вся ваша работа связана с работой за компьютером, то делайте перерыв каждые 20 минут по 5 минут. Или каждый час по 15 минут.

Перерыв – это не означает залезть в одноклассники или вконтакте.

  • Это означает встать из-за компьютера, пойти попить водички, сходить к принтеру, сделать какую-то другую работу.
  • Обязательно посмотреть вдаль. Выберите объект на расстоянии около 6 метров от себя или дальше и смотрите на него.
  • Если ваши глаза сухие, то обязательно поморгайте.
  • Можете сильно зажмуриться и расслабиться. Повторите упражнение несколько раз.

Для профилактики мышц глаз, сделайте следующее упражнение: не поворачивая голову, посмотрите в нижний левый угол, потом в верхний правый. Повторите несколько раз. Потом посмотрите в верхний левый угол, а затем в нижний правый. Повторите несколько раз. Вверх – вниз. Влево – вправо. Это расслабит мышцы глаз.

Настройте правильную яркость вашего монитора, как показано на рисунке:

 Как правильно настроить яркость компьютера?

Доказано, что питание напрямую влияет на зрение, впрочем, как и на всю работу вашего организма, о чем я пишу практически в каждой статье этого сайта.

Придерживайтесь правильного питания.

Добавьте сок Ксанго в ваш рацион. В качестве профилактики вы можете делать примочки из сильно разбавленного сока, в конце дня.

Хорошее питание помогает предотвратить сухость глаз, а также защитить вас от таких болезней, как макулярная дегенерация и катаракта. Вот, что должно быть в вашем питании:

 Продукты полезные для зрения

Иногда врачи рекомендуют использовать очки для работы за компьютером. Их можно заказать со специальным покрытием. По своему опыту знаю, что, если вы будете делать перерывы и зарядку для глаз (упражнения, о которых я сказала выше), то очки вам не нужны будут, учитывая, что современные экраны и так имеют защиту.

Если Вы носите линзы, вы и так знаете все рекомендации по их использованию, а я просто дам вам памятку, которую вы можете скачать себе на компьютер:

Памятка, для тех кто носит линзыБудьте здоровы и берегите свои глаза!

Добавить комментарий