Зачем пить антиоксидант перед тренировкой?

Пейте сок XANGO перед занятиями спортом.Я всегда думала, что антиоксиданты необходимо пить после тренировки, чтобы они как отряд мощной артиллерии смогли дать бой свободным радикалам.

Вы спросите, а от куда взялись вообще свободные радикалы во время тренировок?

Оказывается не зависимо от того делаете вы аэробные или анаэробные упражнения, в той или иной степени все равно происходит у организма стресс и наступает кислородная недостаточность. На вас конечно же дополнительно влияет окружающая среда и питание перед тренировкой. Вот так появляются свободные радикалы, которые разрушают ДНК.

Один американский исследовательский институт провел исследование клеток ДНК у добровольцев, которые перед тренировкой съедали еду богатую антиоксидантами и, которые такую еду не ели.

Оказалось, что на тех, кто с завтраком получал много антиоксидантов, а потом шел на тренировку, занятием спорта и сильные нагрузки практически ни как не отражались на клетках ДНК. А у тех, кто ел обычный завтрак, ДНК подвергалось сильной атаке свободных радикалов.

И это происходит уже за 1 тренировку!

Где взять продукты богатые антиоксидантами?

Самый богатый антиоксидантами продукт на сегодняшний день — Сок XANGO. Выпивайте 30-50 мл. сока перед тренировкой и будьте здоровы!

Добавить комментарий